猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。相传为北宋诗人苏东坡(四川眉山人)所创制。东坡肉的最早发源地,是湖北黄冈。1080年苏东坡谪居黄冈,因当地猪多肉贱,才想出这种吃肉的方法。自己在家做的自制东坡肉,材料非常简单,不需要添加那些气味浓郁的香料,只需记得:“材料单纯、甜要冰糖、绍酒过肉、火候要足”这几条,就可以做出浓香丰厚、绝美酥香的自制东坡肉了。制作方法:1、将猪五花肋肉刮洗干净,切成10块正方形的肉块(1两半左右),放在沸水锅内煮5分钟取出洗净。2、取大砂锅一只,用竹箅子垫底,先铺上葱,放入姜块,再将猪肉皮面朝下整齐地排在上面,加入白糖、酱油、绍酒,最后加入葱结,盖上锅盖,用桃花纸围封砂锅边缝,置旺火上,烧开后加盖密封,用微火焖酥后,将近砂锅端离火口,撇去油,将肉皮面朝上装入特制的小陶罐中,加盖置于蒸笼内,用旺火蒸30分钟至肉酥透即成。
东坡肉的做法大全
作者:大众养生 时间:2020-05-29 15:38:24 来源:大众养生网
1、东坡肉做法
2、东坡肉营养价值
3、东坡肉与哪些食物相克
4、东坡肉菜品起源
东坡肉最早起源于湖北省的黄冈。当时苏东坡被贬谪到此,当地猪肉多贱。苏东坡当值期间组织百姓浚湖筑堤,百姓为了感谢他,就将猪和酒送给他,他又嘱咐家人将猪肉和酒烹制成菜肴犒劳民工,却不小心将肉和酒一起烧制,让人惊奇的是这样烧出的肉十分可口,当地人们为了纪念他为百姓所做的一切,就将这样烹制出来的肉称之为“东坡肉”。
5、东坡肉制作须知
制作东坡肉的过程中要注意以下几点:第一,在选择肉的类型时,要选用肥瘦比例1:1的优质的五花肉,先煮去血水再切,切的时候要用直刀切成大小一致的方块;第二,在烧菜的过程中,火候是关键,要用大火煮沸小火焖酥,大火蒸至酥透,焖蒸结合;第三,用酒代替水,酒一定要选择绍兴酒,并且要一次就加足,方能突出醇香的风味。这样做出的东坡肉,不仅色泽红润,而且美味可口、肥而不腻。
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参考文献
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