百合又名强蜀、番韭、山丹、倒仙、重迈、中庭、摩罗、重箱、中逢花、百合蒜、大师傅蒜、蒜脑薯、夜合花等,是百合科百合属(学名:Lilium)多年生草本球根植物,原产于中国,主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区,全球已发现有至少120个品种,其中55种产于中国。近年更有不少经过人工杂交而产生的新品种。鳞茎含丰富淀粉,可食,亦作药用。含有维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分。 性平味甘,能补中益气,养阴润肺,止咳平喘,利大小便。孕妇在怀孕期间可以吃百合但不要过量的吃。
孕期的饮食方法
作者:大众养生 时间:2016-02-28 16:17:52 来源:大众养生网
1、刚怀孕的孕妇吃什么好
2、杨桃孕妇可以吃吗
3、孕妇能吃百合粥吗
孕妇可以喝一些百合粥,因为百合粥里面营养价值比较高,有着养颜美容的效果,而且还有一些粗纤维比较容易消化,能够促进肠胃的吸收,也能够促进肠胃的蠕动,同时它还能够滋阴去躁,能够解决便秘的问题。可以在百合里面加一些红枣或者是枸杞都能够起到非常好的滋补的效果。但是也要掌握摄入的量,百合粥的性质偏寒,摄入过多会影响胎儿。
4、孕妇可以吃酒酿吗
孕妇最好不要吃酒酿,因为酒酿里面含有一些酒精,酒精的摄入可能会影响身体里面一些营养的吸收尤其是叶酸和维生素。所以如果孕妇贪嘴吃了太多的话就会影响到胎儿。但稍微吃一点也不是没有关系的。平时一定要注意控制自己的饮食,远离烟酒,而且还要注意控制刺激辛辣食物尽量不要摄入过多,以免引起便秘。多吃一些蔬菜和水果能帮助胎儿发育。
猜你喜欢
参考文献
- 1、http://baike.baidu.com/link?url=v3YCk8TKqmyMuz-RCM5NAMqqTvZFTWqYWk9ISTmg1wUdAuTAdSBkeRT7qchSw9V1bk2qeRB-0bXXXbeKL1P9zCykPRWVNiHEixrhFn28lsu
- 2、http://zhidao.baidu.com/question/1988187496180830107.html
- 3、http://zhidao.baidu.com/link?url=XTUFOs-8nzZOiGVVvnaC58uvuH-DbWhYaas4RqG_lyfyyuxbIAOZKNlRqS7_I9QvdjWYOpj-fRnN2-PfIZT0-8vfCvH6RUDNQlKiz1p0AV3