土豆其实是一种非常健康的减肥食品,不仅可以有效地增加饱腹感达到减肥效果,其中所含有的抗氧化成分还能让你更年轻.吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用,瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,常吃身段会变得苗条起来。
减肥的食谱大全
作者:大众养生 时间:2016-03-02 00:34:39 来源:大众养生网
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/e73e26c0efc73724acb6a776.html
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/8065f87fda8b0a23312498dd.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/e2284b2b226eace2e7118d7d.html