气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。 气血不足都可以通过进补,按摩,改变生活方式,改变饮食结构等方法得到缓解或解决。
吃什么来调理气血亏虚
作者:大众养生 时间:2016-01-20 11:50:36 来源:大众养生网
1、气血亏虚怎么调理
2、怎样改善气血虚
3、如何补气血最有效
4、气血不足怎么补
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参考文献
- 1、http://baike.baidu.com/view/1691041.htm
- 2、http://baike.baidu.com/view/2062104.htm
- 3、http://wenku.baidu.com/view/512aec0ef78a6529647d53d3.html?from=search