现代常用汉语中,通常说的五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,而五谷杂粮也泛指粮食作物,所以五谷也是粮食作物的统称。而古代的“五谷”一词,一般是指的是:粟、豆 、麻、麦、稻;同时五谷亦可为泛词,泛指农作物或农产品。可延伸为含谷类或以土生作物为原料的食品和饮品等。
五谷杂粮主要有哪些?
作者:大众养生 时间:2020-05-29 14:34:34 来源:大众养生网
1、五谷杂粮是什么
2、吃五谷杂粮有什么好处
3、五谷杂粮怎么搭配
4、五谷杂粮粉的功效
五谷杂粮粉是一种广义的说法,在生活中它可以是豆制品、粮作物等磨制而成,而且不同的五谷杂粮粉对身体的具体作用也有差别。经常吃五谷杂粮粉首先能够促进胃肠蠕动,帮助大便排出,因为大多数粮作物都富含膳食纤维;其次,这些食物还能够增强身体抵抗力,同时很适合一些胃肠衰弱的人群食用;除此之外,五谷杂粮粉还能够和中、健脾,有很好的养生作用。
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参考文献
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- 2、http://zhidao.baidu.com/link?url=5tZ4F6TXRMHKg3zQ00Bd_wQxdLS6a2ASzc3BjDcRTArx2co9oiQ2Ewz0BW1rTBGx2gjv2G5-BgwtxJtZyfKK5ogwZzsD0AwuKsYbL1Ly-o3
- 3、http://www.tech-food.com/kndata/detail/k0157773.htm