血糖高的人不能吃的食物有:1、糖类和含糖量高的食物不能吃,比如红、白糖、葡萄糖、蜂蜜、甘蔗、红薯、柿子以及各种甜食等。2、升糖指数高的食物不能吃,比如蔬菜类有胡萝卜和南瓜,水果类有红枣、菠萝、荔枝、龙眼等,零食类有薯条、米饼、爆米花等,主食类有油条、油饼、糯米饭等。3、动物脂肪和动物内脏不能吃。4、血糖高的人啤酒和含糖的饮料都不能喝。5、吃稀饭要少吃,因为不好控制热量。
血糖高的饮食方法
作者:大众养生 时间:2016-03-09 16:34:59 来源:大众养生网
1、血糖高可以吃什么水果
2、血糖高不能吃什么食物
3、血糖高的人吃什么好
4、血糖高吃什么蔬菜好
血糖高的患者在日常一定要注意多吃蔬菜。人体所需要的营养蛋白质,脂肪碳水化合物,维生素矿物质等等。血糖高的患者应该多吃些蔬菜可以帮助补充人体所需要的矿物质成分,还有维生素,比如菠菜里面含有非常多的矿物质成分还有维生素。吃水果还有蔬菜的种类越多就越能够补充矿物质还有维生素,如果你吃的蔬菜种类越少,补充的种类就越少,患者在吃蔬菜的时候一定要注意按季节来吃当令菜。
猜你喜欢
参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/ed15cb1b0659321be3698103.html
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/0f5fb099cab64b6d8334eaf9.html
- 3、http://jiankang.baidu.com/Food/search?key=%E8%A1%80%E7%B3%96%E9%AB%98%E4%B8%8D%E8%83%BD%E5%90%83%E4%BB%80%E4%B9%88&qid=9779659924770225011&pssid=1430_19034_16631_15923_11741&pvid=1457448544921195995&tn=98012088_4_dg&zt=ps&wd=%E8%A1%80%E7%B3%96%E9%AB%98%E4%B8%8D%E8%83%BD%E5%90%83%E4%BB%80%E4%B9%88&aType=1&from=29256