山药粥是一道传统的汉族药膳。用淮山药配以粳米制成。山药能保持血管弹性,减少皮下脂肪积累,避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。 用山药作粥治疗疾病是中医药粥疗法的重要组成部分,山药粥疗法,中国有着悠久的历史。用山药制粥以延年益寿,在民间美称之为神仙粥。
山药的做法大全
作者:大众养生 时间:2020-05-29 13:55:31 来源:大众养生网
1、紫薯山药粥
2、枸杞山药粥
3、山药薏米红枣粥
4、山药红枣粥的功效
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参考文献
- 1、http://baike.baidu.com/link?url=N9iv1Z03E2nS2y2QplstqZ_-xq1rpCDaEOZETqizO8sJcLY8iWydY9GGuQbt8LJvhvdkx4nqEzKyqoWQ-Aufm_
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- 3、http://wenku.baidu.com/link?url=AnSopbVEFtlIP3AN4dH2hbzbAWqAVcmT6rPuVB_vV-wYSfszA53j2k_3mjh3Fn719lIxn9O22CuFerTHqz7JHSSZ7gqVvxIVJ7xvk3YA5Su