“气”“血”“精”是我们健康的根本。 中医认为气、血和精是人体的能量源。充盈的气、血和精神使人精神旺盛、体力充沛、才思敏捷、体态匀称;而当这三种能量亏虚时,人体会出现各种“亚健康”症状,如心悸、失眠、健忘、皮疹、手脚冰凉、月经不调、乏力、气短、暖气、食欲不振、消化不良、脱发、不停矢气、便秘等。弥补这三种能量的方法是《补气血(中医养生智慧)》的精华,它帮助内外兼修,标本兼治。补气血的食物有红枣,木耳,阿胶等。
气血不足怎么补
作者:大众养生 时间:2016-01-20 11:51:08 来源:大众养生网
1、气血不足怎么补
2、气血虚吃什么食物好
3、产后吃什么食物补气血
4、吃什么补气血效果最好
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参考文献
- 1、http://baike.baidu.com/view/2606576.htm
- 2、http://baike.baidu.com/view/106351.htm
- 3、http://baike.baidu.com/view/9493385.htm